El programa
Varias actividades para elegir
Caminata suave
Ibiza tiene muchas rutas de senderismo para todos los niveles. Las caminatas están adaptadas al ayuno. La idea es caminar suavemente y disfrutar de la naturaleza del templado otoño/invierno/primavera español. Las caminatas varían entre 4 y 8 km, o entre 1 a 3 horas de caminata por día. Principalmente optamos por dar paseos junto al mar para aprovechar los beneficios de la brisa marina.
Talleres
Se proponen varios talleres: ayuno y desintoxicación, nutrición, biorespiración, documentales a su elección y veladas sorpresa.
Yoga y despertar del cuerpo
Todos los días, se le ofrece un despertar del cuerpo por la mañana y clases de yoga por las tardes. Los movimientos suaves favorecen la desintoxicación.
Un día típico
8:00 - Despertar suave y consultas con la naturópata
9:00 - Compartiendo jugo de frutas y verduras diluido
9:30 - Despertar del cuerpo
11:00 - 14:00 - Caminata suave dependiendo de las condiciones climáticas
14:00 - 17:00 - Tiempo libre y tratamientos a la carta
17:30 - Yoga u otras actividades en el domo
19:30 - Compartiendo el caldo de vegetales
20:30 - Talleres sobre ayuno / nutrición / realimentación / sorpresa, etc.
El programa puede estar sujeto a modificaciones según condiciones meteorológicas (en caso de fuertes lluvias).