Le Jeûne

Paracelse (médecin et alchimiste Suisse) disait :
«Jeûner est le plus grand remède, le médecin intérieur».

Le jeûne est une des méthodes les plus puissantes de détoxification et de revitalisation de l’organisme. Il accélère l’élimination des déchets et permets un retour à la santé. Il donne le temps nécessaire à l’énergie vitale pour effectuer ce travail de nettoyage et permet une véritable introspection. Il agit sur les différents plans : physique, mental, émotionnel et énergétique. Il peut soutenir la guérison, amoindrir et parfois éliminer les problèmes de santé.

Le jeûne que nous pratiquons est un jeûne préventif inspiré de la méthode Buchinger. Celui-ci consiste en un apport d’un jus de légumes / fruits dilué le matin, un apport d’eau et de tisane à volonté au cours de la journée complété par l’apport d’un bouillon de légumes le soir.

Ces apports ne dépassant pas plus de 250 kcal sur une journée permettent à votre corps de se nettoyer en profondeur tout en assurant un apport minimal de minéraux et d’électrolytes.

Pour que votre jeûne soit réussi, il est recommandé de se préparer. Nous vous accompagnerons dans cette phase de transition en amont. Il est important que le temps de la descente et de la reprise alimentaire soit égal à la durée du jeûne; soit dans notre cas 7 jours de jeûne = 7 jours de préparation et 7 jours de reprise. Il est également possible de prolonger ces phases de descente et de reprise.

Il faut donc compter 3 semaines en tout pour une détoxification appropriée. (Descente alimentaire / jeûne / reprise alimentaire).
En pratique, la descente et la reprise alimentaire consistent à supprimer ou ajouter des aliments progressivement, par paliers, cela permet de rentrer dans le jeûne en douceur.
 
Pendant votre séjour, nous aborderons, lors d’un atelier, le jeûne en profondeur, afin de vous aider à comprendre cette méthode de détoxification et de régénération simple et naturelle.

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Principaux effets thérapeutiques du jeûne :

• Élimination et excrétion des toxines

• Renforcement de l’organisme

• Renouvellement et stimulation du système immunitaire

• Retour à l’équilibre intestinal

• Revitalisation de l’organisme

• Perte de poids

• Effets psychologique et spirituel : lucidité, joie de vivre, sensation de purification

• Plusieurs études scientifiques ont montré l’intérêt du jeûne dans la prévention de l’excès de triglycérides, cholestérol, diabète, obésité, hypertension (maladies métaboliques)